Dicas da Tininha

Os heróis vêm em todas as formas e feitios, inspirando-nos a nos elevarmos além da mediocridade e acreditarmos que o impossível é apenas algo que ainda não se fez. Decidi escrever sobre estas heroínas não no Dia Internacional da Mulher , porque isso seria fastidiosamente óbvio, não acham?  Porque não celebrar quem sonha mais alto num qualquer casual dia?  Ao fim ao cabo, “Tudo é possível aquele que crê.” (Marcos 9:23) , aplica-se a qualquer data,  n'est-ce pas ? Amelia Mary Earhart (1897-1937) pioneira na aviação dos Estados Unidos, autora e defensora dos direitos das mulheres, foi a primeira mulher a receber a " The Distinguished Flying Cross ", condecoração dada por ter voado sozinha sobre o oceano Atlântico. Estabeleceu diversos recordes, escreveu livros e foi essencial na formação de organizações para mulheres que desejavam pilotar. Citação:  " Todos tem oceanos para cruzar, desde que tenham o coração para fazê-lo. É impulsivo? Talvez. Mas o que os so

Convidei a minha grande amiga, Jaqueline Silva Rocha para nos falar dos esplêndidos Benefícios da Adoração. Licenciada em Pedagogia e Gestão Empresarial pela Universidade Castelo Branco, do Rio de Janeiro, graduou-se em Louvor e Adoração no Curso de Especialização Ministerial da Missão Cristã Internacional, e foi ministra de louvor durante vários anos. Fala-se muito em Adoração, e habitualmente é associada a música e cânticos, mas, na verdade, adoração é muito mais.  . Um dicionário define adoração como sendo um ato de “reverência oferecida a uma divindade” e “um ato expressando tal reverência” .  A palavra “adoração” deriva do Latim adoratione que significa: “ato de adorar; culto a Deus; amor profundo que se refere ao merecimento de Deus por tal ato, respeito e reverência dirigidos a Deus”. Adoração faz parte do ser humano. Mesmo que uma pessoa diga que não acredita em nada, ainda assim adora alguma coisa: ou a si mesmo, ou a ciência, a carreira, o status social, a fa

Leia a primeira parte do artigo  sobre os  Benefícios da Fé Parte 1 Continuando a nossa reflexão sobre os Benefícios da Fé, na primeira parte enumerámos alguns dos benefícios naturais da fé. Hoje podemos apontar mais alguns extremamente importantes no plano espiritual. 1.   DÁ A SALVAÇÃO ETERNA “Porque é pela graça que estão salvos, mediante a fé . E isto não é mérito vosso, é dom de Deus. Não vem das obras para que ninguém se glorie.” Efésios 2:8-9 (BPT) A fé não somente nos oferece a salvação espiritual, como inicia em nós a eternidade. Começamos a conhecer ao Senhor Jesus nesta existência, mergulhamos em intimidade com Ele, e um dia O veremos face a face ( João 17:3 ), em perfeição e glória. Apreendermos o que significa estarmos com Deus para sempre, está para além da nossa capacidade mental, mas uma coisa temos a certeza: será mais grandioso, admirável e genuíno do que alguma vez possamos imaginar! 2.   TORNA-NOS AMIGOS DE DEUS “nos alegramos por causa daquilo que D

Desde a década de 80 que a Organização Mundial de Saúde atestou que a fé influencia o estado de saúde mental, emocional e física. Na última década, diversos estudos de universidades americanas  [1] , têm demonstrado que a crença traz benefícios à saúde e que aqueles que professam a sua fé são mais felizes do que a média da população, apresentam menores níveis de stress após um diagnóstico médico, e recuperam mais depressa do que descrentes. O ícone da medicina moderna, Dr. William Osler, já em 1910 relacionava a fé com a capacidade de superar e recuperar dos pacientes que criam e concluiu que “a fé despeja uma inesgotável torrente de energia”. Fé é “Confiança, crença, esperança, fidelidade”  [2]   e os seus benefícios permeiam tanto a vida natural, como a espiritual daqueles que a praticam. Na primeira parte deste artigo, veremos apenas alguns dos benefícios da fé no campo natural: 1.   MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA “mas o justo, pela sua fé viverá” Habacuque 2:4 (RC)

ver·da·de  (do latim veritas , verdade, sinceridade, realidade) 1. Qualidade do que é verdadeiro. = Exactidão, Realidade 2. Coisa certa e verdadeira. 3. Manifestação ou expressão do que se pensa ou do que se sente. = Autenticidade, Boa-Fé, Sinceridade 4. Princípio certo. = Axioma in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa 1. MELHORA A MEMÓRIA Arquitectar mentiras e lembrar-se de mantê-las simplesmente ocupa espaço na nossa memória. Quando falamos a verdade, a memória funciona sem esforço, ao passo que a mentira exige energia cognitiva e desgaste psicológico. 2. TEM EFEITO LIBERTADOR  "e conhecereis a verdade e a verdade vos libertará ." João 8:32 (RC) A verdade divina é objetiva, pacífica, clara e fiel. Ela nunca nos deixará ficar mal e, de facto, desembaraça-nos das nossas próprias limitações, dúvidas e receios. Neste mundo de confusão e trevas, a verdade bíblica é a única confiável e que nos leva a porto seguro. Nunca siga nada que esteja em

Convidei a minha grande amiga de longa data, Leonette Smith para nos falar dos grandes benefícios do autoconhecimento. Licenciada em Educação Artística, com Especialização em Musicalização Infantil, trabalhou como docente no Conservatório de Viseu, foi ministra de louvor em igrejas de expressão portuguesa e fundou várias escolas de música. Como licenciada em Psicologia Clínica, já deu palestras em congressos científicos na América Latina, Argentina, Cuba, México, Rússia e Portugal. É escritora e conferencista, abordando temas sobre emoções, temperamentos e comportamentos, referindo personagens bíblicas e sua aplicação para os dias atuais. Trabalha com projetos sociais promovendo a qualidade de vida para crianças, e atende como psicóloga clínica.  Podem conhecê-la um pouco mais no seu site e canal do YouTube, referidos no final do artigo. Falar sobre os benefícios de autoconhecimento, para mim é como falar sobre a necessidade de saber o tipo de alimentação que promove uma vid

Sabia que existe o Dia Internacional do Riso ? É verdade! A 18 Janeiro, mas todos os dias do ano são bons para rir! Porque não Hoje? Afinal, rir é o melhor remédio e a Bíblia já sabia disso há milhares de anos atrás "Coração alegre dá saúde ao corpo; espírito abatido seca os ossos." Pv 17:22 (BPT) Entre os benefícios do riso, contam-se estes: Cria laços com outros Combate o surgimento de rugas Estimula a criatividade e aumenta a autoestima Fortalece o sistema imunológico Fortalece o abdómen Queima calorias Melhora a qualidade de sono Melhora a circulação sanguínea Melhora a digestão Melhora a respiração Reduz o stress e melhora a pressão arterial O riso é algo inato e 80% das vezes é independentemente do humor em que estamos. Quando rimos, movemos 12 músculos. As gargalhadas movimentam 24 músculos. Se conversamos e dermos gargalhadas em simultâneo, movemos 84 músculos, sendo o abdómen o músculo mais usado. O bom humor é contagiante: não só d