Dicas da Tininha

ver·da·de  (do latim veritas , verdade, sinceridade, realidade) 1. Qualidade do que é verdadeiro. = Exactidão, Realidade 2. Coisa certa e verdadeira. 3. Manifestação ou expressão do que se pensa ou do que se sente. = Autenticidade, Boa-Fé, Sinceridade 4. Princípio certo. = Axioma in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa 1. MELHORA A MEMÓRIA Arquitectar mentiras e lembrar-se de mantê-las simplesmente ocupa espaço na nossa memória. Quando falamos a verdade, a memória funciona sem esforço, ao passo que a mentira exige energia cognitiva e desgaste psicológico. 2. TEM EFEITO LIBERTADOR  "e conhecereis a verdade e a verdade vos libertará ." João 8:32 (RC) A verdade divina é objetiva, pacífica, clara e fiel. Ela nunca nos deixará ficar mal e, de facto, desembaraça-nos das nossas próprias limitações, dúvidas e receios. Neste mundo de confusão e trevas, a verdade bíblica é a única confiável e que nos leva a porto seguro. Nunca siga nada que esteja em

Convidei a minha grande amiga de longa data, Leonette Smith para nos falar dos grandes benefícios do autoconhecimento. Licenciada em Educação Artística, com Especialização em Musicalização Infantil, trabalhou como docente no Conservatório de Viseu, foi ministra de louvor em igrejas de expressão portuguesa e fundou várias escolas de música. Como licenciada em Psicologia Clínica, já deu palestras em congressos científicos na América Latina, Argentina, Cuba, México, Rússia e Portugal. É escritora e conferencista, abordando temas sobre emoções, temperamentos e comportamentos, referindo personagens bíblicas e sua aplicação para os dias atuais. Trabalha com projetos sociais promovendo a qualidade de vida para crianças, e atende como psicóloga clínica.  Podem conhecê-la um pouco mais no seu site e canal do YouTube, referidos no final do artigo. Falar sobre os benefícios de autoconhecimento, para mim é como falar sobre a necessidade de saber o tipo de alimentação que promove uma vid

Sabia que existe o Dia Internacional do Riso ? É verdade! A 18 Janeiro, mas todos os dias do ano são bons para rir! Porque não Hoje? Afinal, rir é o melhor remédio e a Bíblia já sabia disso há milhares de anos atrás "Coração alegre dá saúde ao corpo; espírito abatido seca os ossos." Pv 17:22 (BPT) Entre os benefícios do riso, contam-se estes: Cria laços com outros Combate o surgimento de rugas Estimula a criatividade e aumenta a autoestima Fortalece o sistema imunológico Fortalece o abdómen Queima calorias Melhora a qualidade de sono Melhora a circulação sanguínea Melhora a digestão Melhora a respiração Reduz o stress e melhora a pressão arterial O riso é algo inato e 80% das vezes é independentemente do humor em que estamos. Quando rimos, movemos 12 músculos. As gargalhadas movimentam 24 músculos. Se conversamos e dermos gargalhadas em simultâneo, movemos 84 músculos, sendo o abdómen o músculo mais usado. O bom humor é contagiante: não só d

Lembro-me que muito antes de aprender a ler e a escrever a minha mãe comprava-me livros e lia-me histórias todas as noites. O amor pelo imaginário e pela leitura começou muito antes de juntar as letras ou ler as palavras.  Num verão do início da adolescência persuadi-me a ler os 4 volumes de Guerra e Paz de Tolstoi, o maior romance histórico da literatura russa do séc. XIX, e consegui! (perante o espanto de vários adultos). Quando me converti com apenas 10 anos, apaixonei-me pelas biografias de missionários, revivalistas, heróis da fé e li tudo avidamente, como se vivesse a história com as personagens reais. Viajei pelo mundo através das páginas e desejei poder honrar a memória de tão grandes feitos, dedicando-me de coração e alma ao Evangelho. Hoje em dia é de coração pesaroso que assisto ao desprezo dos livros e à negligência displicente da Palavra de Deus, fonte de alimento, direção, proteção e correção. É lamentável o nível de desconhecimento que muitos cristãos têm das