EM MOVIMENTO
"(...) esqueço-me do que ficou para trás e esforço-me por atingir o que está diante de mim." (Filipenses 3:13) Todos sofremos perdas: doença, separações, desemprego, óbito. As perdas toldam o raciocínio, causam cansaço, irritabilidade e stress, reduzem a imunidade do corpo, e, em extremo, podem levar à depressão e até mesmo à morte. Então, é vital aprendermos a lidar com as aflições da vida, para não sermos engolidos por elas. Para cada perda há um tempo de luto: é preciso chorar, reajustar a vida, apanhar os cacos e recomeçar. Porque a tristeza afeta-nos, tanto física como psicologicamente, é importante não se esquecer do básico: comer, beber água, dormir, não se automedicar e procurar ajuda. Reconhecer que as estações da vida, mesmo as difíceis, têm um princípio, meio e fim, ajuda-nos a pôr as coisas em perspetiva: há “o tempo de chorar e o tempo de rir; o tempo de estar de luto e o tempo de dançar” (Eclesiastes 3:4) e "o choro pode durar uma noite,